Panik atak ve kalp problemleri benzer belirtiler gösterdiğinden, çoğu kişi bu durumları karıştırır. Örneğin çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi hem panik atakta hem de kalp rahatsızlıklarında ortaya çıkar. Bu durum, kişilerin yanlış yorum yapmasına ve gereksiz kaygı yaşamasına yol açar. Ancak doğru farkındalık geliştirmek ve uzman görüşü almak, iki durumu ayırt etmeyi kolaylaştırır.

Panik Atak Belirtileri

Panik atak genellikle ani başlar ve yoğun kaygı ile korku atakları şeklinde kendini gösterir. Kişi kalbinin hızlı çarptığını hisseder, nefes almakta zorlanır ve kontrolünü kaybedeceğini düşünür. Atak sırasında kişiler titreme, terleme, göğüste sıkışma ve ölüm korkusu yaşar. Şiddet birkaç dakika içinde artar ve genellikle 20-30 dakika sonra azalır. Tıbbi incelemeler organik bir sorun tespit etmediğinde, panik atak olasılığı artar.

Kalp Problemlerinin Belirtileri

Kalp rahatsızlıkları genellikle fiziksel kökenli belirtilerle kendini gösterir. Örneğin kalp krizi veya ritim bozukluğu yaşayan kişiler göğüs ağrısı ve sol kola yayılan baskı hissedebilir. Ayrıca soğuk terleme ve uzun süreli nefes darlığı da sık görülen belirtiler arasındadır. Bu belirtiler genellikle eforla artar ve dinlenmeyle geçmez. Kalp problemleri ayrıca tekrar edebilir ve kişinin yaşamını ciddi şekilde tehlikeye atabilir.

Ayırt Etmenin Yolları

Panik atak ile kalp problemlerini ayırt etmek için belirtilerin süresi, tetikleyicileri ve şiddetine dikkat etmek gerekir. Panik atak aniden gelir, kısa sürede zirveye ulaşır ve sonra hafifler. Öte yandan kalp problemleri uzun sürer ve istirahatle geçmez. Kesin tanı için mutlaka uzman hekim muayenesi ve gerekli testler şarttır.

Ne Yapmalı?

Belirtileri yaşayan kişiler vakit kaybetmeden doktora başvurmalıdır. Panik atak veya kalp problemlerini ihmal etmek, kişinin sağlığını ciddi şekilde riske sokar.Düzenli kontroller yapmak, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemek ve gerektiğinde psikolojik destek almak riski önemli ölçüde azaltır.