Çift Terapisi Neden Gerekli Olabilir?

Her ilişki, zaman içinde farklı dönemlerden ve duygusal değişimlerden geçer.
Bazen yoğun iş temposu, aile içi roller, geçmiş yaralar veya iletişim biçimleri, çiftlerin birbirini duyamamasına neden olabilir.

Bu durum:

• Sürekli tartışmalar
• Küsmeler ve geri çekilmeler
• “Ben artık anlaşılmıyorum” hissi
• Duygusal uzaklaşma
• Güven zedelenmesi

gibi sonuçlar doğurabilir.

Ankara çift terapisi süreci, partnerlerin birbirini suçlamadan, kendilerini ifade edebildiği ve yeniden bağ kurabildiği güvenli bir alan sunar.

Çift Terapisinin Temel Amacı

Çift terapisi, taraflardan birinin “haklı çıkması” için değil;
ilişkinin dinamiğini anlamak ve iyileştirmek için uygulanır.

Terapide amaç:

• Duygusal bağın güçlenmesi
• İhtiyaçların açık ve sağlıklı ifade edilmesi
• Sağlıklı iletişim ve güvenin yeniden kurulması
• İlişki içi döngülerin fark edilip dönüştürülmesi

dir.

Ankara’da Çift Terapisinde Kullanılan Terapötik Yaklaşımlar

1) Duygusal Odaklı Terapi (EFT)

İlişki çatışmalarının temelinde karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar vardır.
Bu terapi, partnerlerin duygularını yumuşak ve güvenli şekilde ifade etmelerini sağlar.

2) Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT)

İletişimde sık tekrarlanan hatalı düşünce ve tepkiler tanımlanır.
“Sen zaten beni anlamıyorsun” → “Anlaşılamadığımı hissettiğim anlar var” şeklinde dönüşür.

3) Bağlanma Kuramına Dayalı Yaklaşım

İlişkide güven ve yakınlık ihtiyacının kökeni incelenir.
Çocukluk dönemindeki bağlanma stilleri, bugünkü ilişki davranışlarını etkileyebilir.

Evlilik Terapisi Ankara Sürecinde Ne Yapılır?

• İletişim kurma biçimi analiz edilir.
• Kırılma noktaları ve tekrar eden tartışma döngüleri belirlenir.
• Duygusal ihtiyaçlar netleştirilir.
• Çatışmalar “kazanan-kaybeden” yerine “birlikte çözüm bulan ekip” yaklaşımına dönüştürülür.

Çift Terapisi Kimler İçin Uygundur?

✔ Sürekli aynı konularda tartışan çiftler
✔ Duygusal uzaklık yaşayan partnerler
✔ Kıskançlık ve güvensizlik problemi olan ilişkiler
✔ Yoğun kırgınlık veya hayal kırıklığı yaşamış çiftler
✔ Evlilik hazırlığında olan nişanlı çiftler
✔ Ayrılma aşamasında olup ne yapacağını bilmeyen çiftler

Her ilişki iyileşme potansiyeline sahiptir, eğer iki taraf da çabaya açıksa.

Ankara’da Online Çift Terapisi Mümkün mü?

Evet.
Birçok çift, özellikle şehir içi yoğunluk nedeniyle online çift terapisi tercih ediyor.
Online görüşmeler, duygusal açılımda aynı derecede etkili olabilir.

Ankara’da Çift Terapisine Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

• İlk seans, ilişkinin özetini ve ihtiyaçları anlamak için yapılır.
• Suçlama yerine duygunun paylaşılması önemlidir.
• Terapinin etkisi süreçle birlikte gelişir; tek seanslık çözüm beklenmemelidir.

Randevu ve İletişim

İlişkinizi yeniden kurmak, anlaşılmayı ve yakınlığı yeniden hissetmek mümkün.

CanPsikolojim
Online & Yüz Yüze Destek
www.canpsikolojim.com