Evlilik Terapisi Nedir?

Evlilik terapisi, çiftlerin yaşadığı sorunları çözmek, iletişimi geliştirmek ve duygusal bağı güçlendirmek için uzman bir psikolog veya terapist eşliğinde yürütülen bir süreçtir. Evlilik terapisi, yalnızca kriz dönemlerinde değil, ilişkisini daha da geliştirmek isteyen çiftler için de faydalıdır.

Çiftlerin Terapide Karşılaştığı Temel Sorunlar

İletişim kopukluğu

Güven problemleri

İlişkide monotonluk

Aile ve çevresel baskılar

Çocuk yetiştirme konusundaki anlaşmazlıklar

Evlilik Terapisinde Kullanılan Yöntemler

1. Aktif Dinleme

Çiftlerin birbirini kesmeden, yargılamadan dinlemesi sağlanır.

2. Rol Değiştirme

Eşler birbirinin bakış açısını deneyimleyerek empati geliştirir.

3. İletişim Egzersizleri

Sağlıklı tartışma ve duygu ifade etme becerileri geliştirilir.

Evlilik Terapisinin Çiftlere Faydaları

İletişim becerileri gelişir → Çiftler birbirini daha iyi anlar.

Çatışma çözme yeteneği artar → Sorunlar yapıcı şekilde ele alınır.

Güven duygusu güçlenir → İlişki sağlam bir zemine oturur.

Sık Sorulan Sorular

Terapi ne kadar sürer?
Genellikle 8–12 seans arasıdır. Ancak süresi çiftin ihtiyaçlarına göre değişir.

Boşanmayı düşünen çiftlere yardımcı olur mu?
Evet, karar sürecinde çiftlere sağlıklı iletişim kurmaları için rehberlik eder.

Sonuç

Evlilik terapisi, ilişkideki sorunları çözerken aynı zamanda çiftlere kalıcı iletişim becerileri kazandırır. Sağlıklı bir evlilik, sağlam iletişimle mümkündür.

Kaynakça

American Association for Marriage and Family Therapy (2020).

Gottman, J. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work.

Şimdi Randevu Al